תגובות לפוסט: "שיווק באינטרנט, עסקים והחיים בכלל הם כמו חדר כושר" https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e Wed, 08 Apr 2026 11:59:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.1 מאת: ברק https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12266 ברק Wed, 10 Mar 2010 16:30:02 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12266 בהמשך לשרשור תגובות שאני לא יכול להגיב אליו, אנשים שמתאמנים לפי מה ש"הגיוני" לא ממש מתקדמים (לגבי חזה ויד קדמית, יש לזה כינוי: שרירי חוף) בכול אופן אני ינקתי הרבה מאוד ידע לגבי האימונים שלי מפורום חדרי כושר בתפוז, ממליץ בחום בהמשך לשרשור תגובות שאני לא יכול להגיב אליו, אנשים שמתאמנים לפי מה ש"הגיוני" לא ממש מתקדמים (לגבי חזה ויד קדמית, יש לזה כינוי: שרירי חוף) בכול אופן אני ינקתי הרבה מאוד ידע לגבי האימונים שלי מפורום חדרי כושר בתפוז, ממליץ בחום

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12264 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 16:24:50 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12264 פצצה... נשמע כאילו גם אתה מאמין בלעבוד בעיקר על השרירים הגדולים!!! משגעים אותי האנשים שמשקיעים אותה כמות אנרגיה ביד קדמית ובחזה. זה פשוט לא נכון... פצצה…

נשמע כאילו גם אתה מאמין בלעבוד בעיקר על השרירים הגדולים!!!

משגעים אותי האנשים שמשקיעים אותה כמות אנרגיה ביד קדמית ובחזה. זה פשוט לא נכון…

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12250 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 16:00:15 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12250 שיהיה בהצלחה ירון :) שיהיה בהצלחה ירון :)

]]> מאת: ברק https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12249 ברק Wed, 10 Mar 2010 16:00:10 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12249 אימון A: חזה, שמונה סטים, בד"כ 6 חזרות אימון B: גב, שמונה סטים, בד"כ 6 חזרות, סט אחד יד קדמית אימון C: שמונה חזרות כתפיים, 15 חזרות, 2 קילו בכול יד - אימון פונקציונלי, רגליים משקל נמוך עקב פציעה אחרי כל אימון שעה עד חצי שעה עבודת שק אגרוף. לגבי דד ליפט וסקווט פציעות שלד שונות לא שווה לי לעשות בשביל אח"כ לשלם את המחיר, אם הייתי יכול הייתי עושה אותם. העלתי עם הקומבינה הזו 25 קילו בשנה וחצי אימון A: חזה, שמונה סטים, בד"כ 6 חזרות
אימון B: גב, שמונה סטים, בד"כ 6 חזרות, סט אחד יד קדמית
אימון C: שמונה חזרות כתפיים, 15 חזרות, 2 קילו בכול יד – אימון פונקציונלי, רגליים משקל נמוך עקב פציעה

אחרי כל אימון שעה עד חצי שעה עבודת שק אגרוף.

לגבי דד ליפט וסקווט פציעות שלד שונות לא שווה לי לעשות בשביל אח"כ לשלם את המחיר, אם הייתי יכול הייתי עושה אותם.

העלתי עם הקומבינה הזו 25 קילו בשנה וחצי

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12248 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:59:13 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12248 השאלה איך אני צריך לעזור? אם הייתי יודע איך עושים את זה, הייתי עוזר. תהיי בטוחה שכשאני אצטרך את זה אני אדע. השאלה איך אני צריך לעזור?

אם הייתי יודע איך עושים את זה, הייתי עוזר. תהיי בטוחה שכשאני אצטרך את זה אני אדע.

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12247 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:57:54 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12247 תודה לשניכם על הבעיה. הרמן, תודה על התמיכה. מתי, ההסקה שלך לא נכונה, יש לי 5 נישות גדולות מאוד עיקריות, ועוד כמה קטנות. לגבי הרווחים, אני עדיין לא חברה ציבורית, אז בוא לא נדבר על זה :) תודה לשניכם על הבעיה.

הרמן, תודה על התמיכה.

מתי, ההסקה שלך לא נכונה, יש לי 5 נישות גדולות מאוד עיקריות, ועוד כמה קטנות. לגבי הרווחים, אני עדיין לא חברה ציבורית, אז בוא לא נדבר על זה :)

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12246 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:55:29 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12246 כאילו שהמאמנים בחדר כושר מבינים משהו :) כאילו שהמאמנים בחדר כושר מבינים משהו :)

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12245 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:52:36 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12245 תודה לשניכם, זה בהחלט דיון מעניין. האמת ברק, זה נשמע שיש לנו תכנית אימונים דומה... התכנית שלי היא: יום א: 5*RM8 דחיקת חזה יום ב: 5*RM8 סקווט יום ג: 5*RM8 דד ליפט יום ד: 5*75%RM8 חזה יום ה: 5*75%RM8 סקווט תכנית פשוטה, ואפקטיבית - תרגיל אחד באימון. 30 דקות אימון.... עם הרבה הפסקות. מה שלך? תודה לשניכם, זה בהחלט דיון מעניין.

האמת ברק, זה נשמע שיש לנו תכנית אימונים דומה… התכנית שלי היא:
יום א: 5*RM8 דחיקת חזה
יום ב: 5*RM8 סקווט
יום ג: 5*RM8 דד ליפט
יום ד: 5*75%RM8 חזה
יום ה: 5*75%RM8 סקווט

תכנית פשוטה, ואפקטיבית – תרגיל אחד באימון. 30 דקות אימון…. עם הרבה הפסקות.

מה שלך?

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12244 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:47:15 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12244 נכון מאוד :) תודה על התגובה. נכון מאוד :)

תודה על התגובה.

]]> מאת: המיליונר בפיג'מה https://pjs.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%a8-%d7%91%d7%a4%d7%99%d7%92%d7%9e%d7%94/%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%98-%d7%a2%d7%a1%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9b%d7%9c%d7%9c-%d7%94%d7%9d-%d7%9b%d7%9e#comment-12243 המיליונר בפיג'מה Wed, 10 Mar 2010 15:46:35 +0000 https://pjs.co.il/?p=649#comment-12243 אהלן, תודה לכולכם. אני עדיין מאמין בהכנסה פאסיבית. ועם זאת אני לומד מכולכם, המון תודה. אהלן,

תודה לכולכם.

אני עדיין מאמין בהכנסה פאסיבית.

ועם זאת אני לומד מכולכם, המון תודה.

]]>